GINÁSTICA ARTÍSTICA: Descrição Técnica, Apoios e Processos Pedagógicos: VELA calcanhares

GINÁSTICA ARTÍSTICA: Descrição Técnica, Apoios e Processos Pedagógicos

Blog com demonstrativos de exercícios da GA, com descrição técnica, formas de ajuda e alguns processos pedagógicos de iniciação à GA :)

quarta-feira, 20 de agosto de 2014

VELA

EXECUÇÃO:
O executante irá se sentar no solo com as pernas estendidas e unidas, em seguida fará um impulso para trás de maneira que o tronco fique totalmente em contato com o solo. Os braços devem estar posicionados ao longo do corpo. Posteriormente, você deve elevar as pernas verticalmente, ou seja, dar um “chute” para cima. Caso não consiga o equilíbrio adequado, você deve colocar as mãos posicionadas no quadril. O seu corpo formará com o solo um ângulo de 90°, neste momento apenas a região superior das costas estará em contato com o solo. Quando você estiver seguro em relação ao equilíbrio do quadril, retirar as mãos do quadril e posicioná-las ao longo do corpo.


















APOIO:
Pedir para o aluno se sentar de pernas unidas e estendidas à frente, começar o movimento a partir da mão tocando os pés e pedir-lhe para que se deite para trás, o apoio deve ser feito nas costas até a criança perder o medo de fazê-lo sozinha. Posteriormente pedir à criança que una a esse movimento de deitar, o movimento circular de braços e o “chute” das duas pernas à cima. O professor dará o apoio no momento do chute, segurando ambos os calcanhares da criança, facilitando à subida e o alinhamento do quadril. Caso a criança sinta dificuldade de alinhar o quadril apenas com esse apoio, o mesmo pode ser feito de frente usando os joelhos e o quadril de forma integral.











    
    PROCESSO PEDAGÓGICO:
Em decúbito dorsal o aluno deverá realizar movimentos de “gangorra” impulsionando o corpo para frente e para trás. Em seguida, deverá impulsionar o corpo para trás com chute de pernas para cima, e logo, mantendo o corpo na posição vertical. Se o aluno sentir dificuldades de manter o corpo elevado deverá segurar os quadris ou ainda apoiá-los em um objeto alto ou colega. 

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial

calcanhares

louboutin bryllup sko
louboutin pisos cristianos
nep christelijke louboutin
Christian Louboutin für Männer

sandalia com franja

As sandálias com franjas são sapatos femininos delicados que deixam a produção ousada ao melhor estilo boho! Você poderá encontrar este detalhe em diversas áreas do calçado, fazendo com que cada modelo seja único.

Combine-o com saias, vestidos e short jeans, cuidando apenas para que as outras peças do seu look sejam neutras e sem muitos detalhamentos para harmonizar bem o visual. Confira os modelos e marcas disponíveis no Paraíso Feminino!

  • PREÇO
  • COR
  • MARCA
  • NENHUMA
  • AMARELO
  • AZUL
  • BEGE
  • BRANCO
  • CINZA
  • LARANJA
  • MARROM
  • PINK
  • PRETO
  • ROSA
  • ROXO
  • VERDE
  • VERMELHO
  • PRATEADO
  • DOURADO
  • NENHUM
  • ATÉ 50,00
  • ATÉ 100,00
  • ATÉ 150,00
  • 100,00 - 200,00
  • 200,00 - 400,00
  • 400,00 - 800,00
  • A PARTIR DE 800,00
  • A
  • B
  • C
  • D
  • F
  • G
  • L
  • M
  • P
  • R
  • S
  • T
  • V
CANCELAR LIMPAR FILTRAR
132 produtos
Sandália Crysalis Franja Prata Crysalis
Sandália Crysalis Franja Prata Crysalis
R$199,90
  R$44,99
77% OFF
dafiti
  ...  

Sandália Crysalis Franja Prata, com cabedal metalizado, detalhe em fivela e franja decorativa. Possui salto geométrico de 9cm no tamanho 34. Por possuírem alto brilho e acabamento diferenciado, os calçados metalizados podem apresentar marcas durante sua fabricação e/ou variação na coloração de acordo com a peça, que tendem a aumentar ao longo do tempo. Por isso, esse tipo de produto necessita de cuidados especiais: - Evite o atrito, que provoca arranhões, descamações e riscos, o calor, que reduz o brilho da peça, tornando-o fosco, e a fri
SHARE
Sandalia Les Chats Luxo Franja Ouro Les Chats
Sandalia Les Chats Luxo Franja Ouro Les Chats
R$199,00
  R$159,90
20% OFF
(5x R$31,98)
dafiti
  ...  

Sandália couro, detalhe franjas, mini corrente e couro trabalhado. Fecho de zíper no calcanhar
SHARE
Sandália Detalhe Franja Preto
Sandália Detalhe Franja Preto
R$39,99
posthaus
  ...  

Sandália detalhe franja preta, confeccionada em material sintético e camurça sintética. Modelo com detalhe de franjas. Salto: 9 centímetros. Cor: Preto.
SHARE
Sandália Paola Constance Franja Wisky Paola Constance
Sandália Paola Constance Franja Wisky Paola Constance
R$299,60
(10x R$29,96)
dafiti
  ...  

Sandália em couro, com detalhe de franja frontal, interior em pelica e palmilha acolchoada. Salto bloco metal e revestido com 5,5 cm de altura.
SHARE
Sandália Tatiane Moreira Franja Amarração Bege Tatiane More
Sandália Tatiane Moreira Franja Amarração Bege Tatiane More
R$159,90
(5x R$31,98)
dafiti
  ...  

Sandália Franja Amarração Salto Quadrado Tatiane Moreira. Sandália Franja Amarração Salto Quadrado Tatiane Moreira, é extremamente moderna e diferenciada. O salto geométrico grosso quadrado é muito confortável, por apoiar totalmente o calcanhar, aumenta o equilíbrio e livra qualquer mulher de dores nas pernas ou nos pés. Com amarração deixa o look mais casual, despojado e diferenciado. Uma sandália feita para mulheres com ação na vida. Palmilha macia, solado laqueado com relevos antiderrapantes para melhor conforto ao caminhar, pois vo
SHARE
Sandalia Les Chats Couro Luxo Franja Ouro Les Chats
Sandalia Les Chats Couro Luxo Franja Ouro Les Chats
R$199,00
  R$159,90
20% OFF
(5x R$31,98)
dafiti
  ...  

Sandália couro, detalhe franjas, mini corrente e couro trabalhado. Fecho de zíper no calcanhar
SHARE
Sandália Paola Constance Franja Preto Paola Constance
Sandália Paola Constance Franja Preto Paola Constance
R$299,60
  R$198,99
34% OFF
(6x R$33,17)
dafiti
  ...  

Sandália em couro, com detalhe de franja frontal, interior em pelica e palmilha acolchoada. Salto bloco metal e revestido com 5,5 cm de altura.
SHARE
Sandália Marrom Detalhe Franja
Sandália Marrom Detalhe Franja
R$39,99
posthaus
  ...  

Sandália Detalhe Franja, confeccionada em material sintético e camurça sintética. Modelo com detalhe de franjas. Salto: 9 centímetros. Cor: Marrom.
SHARE
Sandália Preta Detalhe Franja
Sandália Preta Detalhe Franja
R$79,99
(2x R$39,99)
posthaus
  ...  

Sandália, desenvolvida em camurça sintética. Modelo com detalhe dourado e franja. Fechamento em zíper. Salto quadrado. Salto: 9 centímetros. Cor: Preto.
SHARE
Sandália Dumond Cetim Franja Bege Dumond
Sandália Dumond Cetim Franja Bege Dumond
R$259,90
  R$129,99
50% OFF
(4x R$32,50)
dafiti
  ...  

Sandália Dumond Cetim Franja Bege Tipo de Produto: Sandália Tipo de Salto: Geométrico Altura do Salto: Médio Tamanho: 38 Ocasião/Estilo: Casual Medidas da peça: Salto de 7cm Material: Têxtil Material Interno: Sintético Material da Sola: Borracha
SHARE
Sandália Lelive Franja Jeans Lelive Calçados
Sandália Lelive Franja Jeans Lelive Calçados
R$139,90
(4x R$34,97)
dafiti
  ...  

A Sandália Franja Lelive Jeans Claro é fabricada em material têxtil, com solado de borracha, salto grosso de 3 cm, Fashion e estilosa. Código:3202 Marca:Lelive Material Externo:Têxtil Material Interno:Têxtil Cor:Jeans Claro Medidas:33: 22cm/ 34: 22,5cm/ 35: 23cm/ 36: 24cm/ 37: 24,5cm/ 38: 25cm/ 39: 26cm
SHARE
Sandália Bebecê Meia-Pata Franja Preta Bebecê
Sandália Bebecê Meia-Pata Franja Preta Bebecê
R$179,90
  R$59,99
67% OFF
(2x R$29,99)
dafiti
  ...  

Sandália Bebecê Meia-Pata Franja Preta, com tira frontal, franjas com fivela decorativa e acabamento acamurçado. Possui meia-pata de 5cm e salto agulha de 13cm no tamanho 38.
SHARE
Sandália Bebecê Franja Vinho Bebecê
Sandália Bebecê Franja Vinho Bebecê
R$179,90
  R$59,99
67% OFF
(2x R$29,99)
dafiti
  ...  

Sandália Bebecê Franja Vinho, com acabamento em suede, franja decorativa e detalhe em fivela. Possui meia-pata de 5cm e salto fino de 14cm no tamanho 38.
SHARE
Sandália Vizzano Franja Azul Vizzano
Sandália Vizzano Franja Azul Vizzano
R$129,99
  R$89,99
31% OFF
(3x R$30,00)
dafiti
  ...  

Sandália Vizzano Franja Azul Tipo de Produto: Sandália Tipo de Salto: Agulha Altura do Salto: Alto Tamanho: 38 Fechamento: Fivela Ocasião/Estilo: Casual Medidas da peça: Salto de 10cm Material: Sintético Material Interno: Sintético Material da Sola: TR
SHARE
Sandália Vizzano Franja Preta Vizzano
Sandália Vizzano Franja Preta Vizzano
R$129,99
  R$94,99
27% OFF
(3x R$31,66)
dafiti
  ...  

Sandália Vizzano Franja Preta Tipo de Produto: Sandália Tipo de Salto: Agulha Altura do Salto: Alto Tamanho: 38 Fechamento: Fivela Ocasião/Estilo: Casual Medidas da peça: Salto de 10cm Material: Sintético Material Interno: Sintético Material da Sola: TR
SHARE
SANDÁLIA SALTO GROSSO FRANJAS AMARO
SANDÁLIA SALTO GROSSO FRANJAS AMARO
R$169,90
  R$49,90
71% OFF
amaro
  ...  

Amaro - A SANDÁLIA SALTO GROSSO FRANJAS é feito em material sintético, com acabamento em franjas e cravos de metal em todo o cabedal. Modelo com amarração no tornozelo, salto grosso alto e estiloso. fringe
SHARE
SANDÁLIA SALTO FINO FRANJAS AMARO
SANDÁLIA SALTO FINO FRANJAS AMARO
R$169,90
  R$49,90
71% OFF
amaro
  ...  

Amaro - A SANDÁLIA SALTO FINO FRANJAS é feita em material sintético levemente brilhoso com franjas curtas em suede sintético acamurçado. Possui salto alto fino e tornozelo alto. Sandália cheia de estilo e personalidade em cores especiais para completar seu visual. fringe salto agulha
SHARE
Sandália Black Franjas
Sandália Black Franjas
R$449,90
  R$224,95
50% OFF
carmensteffens
  ...  

DESCRIÇÃO Boho Forever! É assim que os ditadores dizem sobre o estilo boho ele é eterno e é aposta certeira com seus elementos étnicos e franjas. DETALHES Sandália desenvolvida em couro preta . Design com muito balanço, através de tiras que se cruzam e possuem maxi franjas. Fechamento por meio de zíper na parte do calcanhar. Salto alto preto com aproximadamente 10cm. Solado vermelho luxo.
SHARE
SANDÁLIA SALTO FINO ETHINC AMARO
SANDÁLIA SALTO FINO ETHINC AMARO
R$209,90
  R$89,90
57% OFF
amaro
  ...  

Amaro - A SANDÁLIA SALTO FINO ETHINC é feita em material sintético multicolorido, com detalhes marcantes como franjas curtas, tiras de tressê e recorte a laser na gáspea. Possui salto fino em altura confortável e fechamento com fivela. Em uma produção neutra, o modelo faz sucesso e garante look elegante. salto agulha
SHARE
Sandália Gladiadora Preta
Sandália Gladiadora Preta
R$499,90
  R$249,95
50% OFF
carmensteffens
  ...  

DESCRIÇÃO À la Pocahontas, o seu look pede por este item marcante, rasteiras com amarrações e franjas estão em alta, um toque #folk neste verão! DETALHES Sandália gladiadora preta. Desenvolvida em material tecnológico . Design fashion com uso de cano em recortes e com amarração em bambolim frontal. Metal CS brilha na lateral da sandália de salto. Possui palmilha preta personalizada e com conforto. Fechamento por meio de zíper na parte traseira. Salto revestido em preto, com aproximadamente 10cm . Solado vermelho.
SHARE
Sandália Amarração Fashion
Sandália Amarração Fashion
R$399,90
carmensteffens
  ...  

DESCRIÇÃO O nude tem o poder de alongar a silhueta feminina, abuse da tonalidade neutra que é a cara do frescor da estação! DETALHES Sandália nude. Sandália neutra em couro . Textura: camurça. Fechamento por meio de amarração e franjas. Design moderno com tira larga. Palmilha personalizada Carmen Steffens . Metal CS dourado aplicado sobre a tira. Salto bloco revestido em corda. Salto alto com aproximadamente 9,5cm .
SHARE
Sandália Salto Médio Vizzano Caramelo - 6214235
Sandália Salto Médio Vizzano Caramelo - 6214235
R$119,90
(5x R$23,98)
fort
  ...  

Sandália Salto Médio Vizzano , já está pronta para se render ao charme das franjas nesta temporada Em alta entre as fashionistas, a tendência chama a atenção nas sandálias da Vizzano! Um arraso! Confeccionada em camurça sintética com cabedal em costura detalhada e aplique charmoso de franjas na parte traseira, fechamento em fivela dourada regulável, palmilha macia em PU,forrado em camurça liso e solado emborrachado garantindo aderência ao solo. Indicado para finalizar looks cheios de estilo!  Características:
SHARE
Sandália Vermelha Bambolim
Sandália Vermelha Bambolim
R$499,90
  R$249,95
50% OFF
carmensteffens
  ...  

DESCRIÇÃO A nova bossa da temporada é apostar nos bambolins, com muita graciosidade eles aparecerem em inúmeras formas e cores! DETALHES Sandália vermelha. Desenvolvida em couro . Sandália fashion com design impecável através de suas tiras vermelhas. Para arrematar essa pegada latina a Carmen Steffens inseriu bambolins (franjas) na parte frontal. Fechamento por meio de zíper na parte do calcanhar. Palmilha personalizada. Metal CS brilha na lateral do calçado. Salto intenso vermelho, com aproximadamente 11cm . Solado com fundo neutro.
SHARE
Sandália Tornozeleira Franjas
Sandália Tornozeleira Franjas
R$499,90
  R$249,95
50% OFF
carmensteffens
  ...  

DESCRIÇÃO O movimento fashion! É a volta da grandiosa tendência, as franjas, elas dão movimento as peças e claro cada qual do seu jeito, sempre com muito estilo. As ditadoras de moda são fãs numero 1 deste item seja nos acessórios, roupas e calçados. DETALHES Sandália feminina. Confeccionada em couro na cor capuccino. Possui tornozeleira com franjas e metais. Salto com 10cm
SHARE
SANDÁLIA SALTO GROSSO FRANJAS AMARO
SANDÁLIA SALTO GROSSO FRANJAS AMARO
R$199,90
  R$49,90
75% OFF
amaro
  ...  

Amaro - A SANDÁLIA SALTO GROSSO FRANJAS é feito em material sintético, com acabamento em franjas e cravos de metal em todo o cabedal. Modelo com amarração no tornozelo, salto grosso alto e estiloso. fringe
SHARE
SANDÁLIA FRANJAS SALTO GROSSO AMARO
SANDÁLIA FRANJAS SALTO GROSSO AMARO
R$219,90
(4x R$54,97)
amaro
  ...  

Amaro - SANDÁLIA FRANJAS SALTO GROSSO feita em material sintético, tiras finas na gáspea, salto alto grosso trabalhado e enfeito com pedraria como detalhe principal.
SHARE
Sandalia Bebece Franjas
Sandalia Bebece Franjas
R$99,90
(12x R$8,33)
adelia
  ...  

Sandália Casual Bebecê. Confeccionada em material alternativo de alta qualidade. Detalhe de aplicação de franjas. Palmilha macia e confortável. Salto forrado em tecido estampado. Solado de borracha. Ideal para produções cheia de estilo e charme!


O que quer dizer :"How do you do?"?

9 answers 9
Sorry, something has gone wrong.

Answers

Newest Oldest
?
Best Answer:  Como vai vc?
existe outras expressoes como
how it's going?
how are you?
how've you been?
tudo tem o msm signif.
? · 6 years ago
1
0
Comment

Add a comment

· just now
Asker's rating 5 out of 5

Report Abuse

Additional Details

If you believe your intellectual property has been infringed and would like to file a complaint, please see our Copyright/IP Policy

Report Abuse
Cancel

Report Abuse

Additional Details

If you believe your intellectual property has been infringed and would like to file a complaint, please see our Copyright/IP Policy

Report Abuse
Cancel

Report Abuse

Additional Details

If you believe your intellectual property has been infringed and would like to file a complaint, please see our Copyright/IP Policy

Report Abuse
Cancel
Maybe you would like to learn more about one of these?
Need a DUI Attorney?
High yield savings accounts
What are the best 2017 cars?
Need new business cards?